편의점 다이어트 식단 추천

편의점 다이어트 식단 베스트 조합 추천

다이어트를 성공하기 위해서는 식단이 정말 중요합니다.

목표를 세워놓고 다이어트를 하고 있는데 식단을 관리하는 것이 너무 어렵더라고요.

그러던 중 편의점 다이어트 식단을 보게 되었고 보다 맛있고 간편한 식단 관리를 할 수 있을 것 같아서 정말 급할 때는 편의점에서 다이어트 식단으로 먹어도 될만한 것들로 관리를 이어가고 있습니다.

야생마TV 편의점에서 다이어트 식단

체중을 빠르게 빼야하는 극단적인 다이어트 식단이 필요하신 분들에게는 부적절할 수 있겠지만 여유가 조금 있으신 분들은 참고해보셔도 좋을 것 같아요.

 

저 같은 경우에는 죽을 기본으로 먹고 치즈와 크래미로 맛을 더해주었습니다.

동원 양반 쇠고기죽

287.5g / 165kcal로 칼로리 부담 없이 탄수화물을 섭취할 수 있습니다.

다이어트할 때 무리하게 탄수화물을 섭취하지 않는데 그래도 최소한의 탄수화물이 몸에 들어가 줘야 에너지를 사용할 수 있다고 합니다.

 

개인적으로 야채, 참치, 쇠고기 죽 3가지 먹어봤는데 제 입맛에는 참치죽이 가장 맛있더라고요.

동원 양반 쇠고기죽
편의점 다이어트 식단

조리법에 따라서 조리를 해줍니다.

플라스틱 뚜껑을 열고 비닐을 벗긴 후 다시 플라스틱 뚜껑을 닫습니다.

 

전자레인지에 너무 오래 돌리면 뜨거워서 먹는데 시간이 오래 걸려서 저는 1분이 딱 맞더라고요.

죽 수프와 참기름은 취향에 따라 넣어 드셔도 되고 그냥 드셔도 될 것 같습니다.

저는 다 넣어먹었습니다. 이왕 먹는 것 맛있게 먹으려고요.

스트링치즈 플레인

20g / 50kcal 소화력을 위해 스트링치즈를 먹어줍니다.

개인적으로 치즈를 좋아하는 편이 아니라서 그냥 먹으면 조금 거북스러운데 죽에 넣어서 먹으니까 맛있더라고요.

 

다이어트 식단을 하다 보면 먹은 것이 많이 없다 보니 소화가 잘 안 되는 경우가 있습니다.

치즈가 아니더라도 칼로리 부담 없이 소화에 도움이 되는 것을 먹어주면 좋습니다.

스트링치즈 플레인
편의점 다이어트 식단

 

크래미

70g / 55kcal 부족한 포만감을 채우는데 정말 좋더라고요.

제가 본 영상에서는 한성 크래미를 추천해주셨는데 다 팔리고 없어서 아쉬운 데로 동원에서 나온 것을 먹어보았습니다.

 

어렸을 때 어머니가 김밥을 쌀 때 옆에서 하나씩 먹는 것이 정말 맛있었는데 다이어트를 위해 먹게 될 줄은 생각도 못했습니다. 정말 맛있게 다이어트에 도움이 될 것 같습니다.

동원 리얼롱랍스터
편의점 다이어트 식단

0kcal 음료

마무리는 0kcal 음료를 마셔줍니다.

대표적인 0kcal 음료는 제로콜라, 나랑드 사이다가 있습니다.

제로콜라보다는 나랑드사이다 저렴하기 때문에 나랑드 사이다를 추천합니다.

개인적으로 몬스터 음료도 좋은 것 같더라고요.

특히 운동을 병행하시는 분이라면 가격이 조금 있지만 몬스터 음료를 드시는 것이 보다 도움이 될 수도 있을 것 같습니다.

 

몬스터 음료도 종류가 다양한데 흰색, 노란색이 동일한 카페인량에 비해 칼로리가 낮다고 합니다.

취향에 따라 영양성분 확인해보시고 맞는 것 드시면 될 것 같습니다.

이렇게 편의점에서 다이어트 식단 한 끼가 완성되었습니다.

저렴하면서도 칼로리 부담도 줄이고 맛있게 먹을 수 있어서 좋았습니다.

 

다이어트 식단의 핵심은 규칙적인 섭취입니다. 도시락을 싸서 다니기 어려우신 분들은 이렇게라도 다이어트 식단을 규칙적으로 지켜보세요.

 

저는 앞으로 편의점 다이어트 식단을 자주 이용하게 될 것 같습니다. 야생마TV 좋은 정보 감사합니다.

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